6月17日，北京最高气温超越37摄氏度。到6月17日，北京6月已迎来4个高温日。那么，近期北京气候为何如此酷热？咱们又该怎么样才干做好防护？

  关于北京近期高温气候的成因，北京市气象台首席预报员翟亮介绍，近期北京地区处在暖气团操控下，白日升温时段天空云量不多，有利于辐射增温，加上近期空气比较枯燥，升温比较显着。

  榜首，户外活动避开最高温时段。依据高温气候调整作息，尽可能的防止高温时段外出，特别白叟、儿童、孕妈妈和缓慢根底性疾病患者，尽量待在凉快室内，防止过度膂力耗费。

  外出时采纳必要的防晒办法。尽量戴太阳镜、遮阳帽或运用遮阳伞，穿戴透气、散热的棉、麻等面料的衣服。关于室外露天作业人员，应活跃采纳防晒办法，操控室外露天作业时刻，减轻劳作强度，怠慢劳作速度。

  第二，要确保足够睡觉。足够睡觉可使身体得到放松，但不要躺在空调出风口下歇息。

  第三，要在口渴前喝水，口渴后不宜狂饮。很多出汗后，可适当弥补淡盐（糖）水。

  第四，忌受热后快速“冷却”。有人喜爱在脱离高温环境进入室内后立刻开空调、电扇或当即洗冷水澡，但这会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以发出。

  需求留意的是，运用空调时，室表里温差主张仍是不要超越5摄氏度。即便气候再热，也不宜使室内温度降至24摄氏度以下。

  除此之外，假设渐渐的呈现头晕、头痛、心悸等中暑前兆症状，应及时寻求协助，尽快到阴凉处歇息，如无缓解或症状严峻应当即就医。